GESTIONE DELLE EMOZIONI: come Ridurre lo Stress e Cominciare a Vivere

2008-header Una giornata grandiosa per ridurre lo stress della vita quitidiana ottimizzando il tuo tempo e raggiungendo risultati straordinari.

Spesso ci ritroviamo a:

  • andare sempre di fretta trascurando noi stessi e le persone importanti nella nostra vita
  • ritornare la sera a casa stanchi e insoddisfatti perchè abbiamo la sensazione di non aver fatto ciò che era veramente importante per noi
  • spendere una vita intera in attività che non ci piacciono, che non ci danno soddisfazione e dove non possiamo mettere a frutto le nostre risorse e abilità
  • vivere la routine quotidiana con una dose massiccia di stress e ansia dovuti al dover fare troppe cose in poco tempo
  • vivere una sensazione di frustrazione dovuta al non essere riusciti a fare quella miriade di cose in una sola giornata
  • preoccuparci eccssivamente del futuro rovinandoci il tempo presente

I RISULTATI CHE RAGGIUNGI:

  • Prendi consapevolezza degli effetti negativi di una cattiva gestione del tempo sulla tua salute e sulla qualità della tua vita.
  • Acquisisci e impara ad applicare le strategie più efficaci per gestire al meglio il tuo tempo raggiungendo maggiori risultati e facendo quelle cose che finora non puoi fare perché ti ripeti sempre la frase: “non ho tempo“.
  • Apprendi strumenti per ridurre lo stress della vita quotidiana e vivere così emozioni potenzianti e costruttive (soddisfazione, senso di realizzazione, serenità, gioia, pace interiore).
  • Apprendi come gestire il proprio tempo per cose veramente importanti e smettere di fare quelle cose inutili.
  • Gestione delle emozioni limitanti: strumenti potenti per accettarle e per trasformare le emozioni limitanti (stress, ansia, tristezza, demotivazione, noia) in emozioni positive e costruttive (forza, entusiasmo, serenità, determinazione, gioia).

PER APPROFONDIMENTI ED INFORMAZIONI VAI AL SITO DI
DANIELA MORETTI ———->

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