Mente in Forma ad Ogni Età

Ogni giorno veniamo bombardati da consigli e suggerimenti per mantenere forte e sano il resto del nostro corpo, ma raramente ci viene detto come far funzionare a regola d’arte l’organo più complesso e magnifico che possediamo: il cervello.

Basandosi sulle ricerche più avanzate e sulla propria ventennale esperienza clinica, il dr. Daniel Amen dimostra come molti approcci tradizionali per superare gli ostacoli che la mente si trova a fronteggiare (mettercela tutta, lavorare più a lungo, trovare la forza di volontà) non funzionino o peggiorino il problema.

La vera chiave per il successo a ogni età è un cervello sano.

Ottimizzandone la funzionalità, tutti noi possiamo sviluppare le qualità tipiche di una mente in perfetta forma, per gestire con efficacia le comuni sfide che deve affrontare a qualsiasi livello della vita, professionale o personale, e ottenere la spinta necessaria per vivere ogni giorno al massimo delle nostre potenzialità.

Le tecniche proposte, semplici ed efficaci, offrono:

Aumento della memoria, dell’attenzione e della concentrazione

• Capacità di mantenere relazioni profonde e soddisfacenti

• Desiderio e prestazioni sessuali inalterati

• Tenacia orientata all’obiettivo

• Migliore controllo degli impulsi e di potenziali dipendenze

• Maggiore creatività e capacità di rilassarsi e godere dei piaceri della vita

• Strumenti per combattere ansia, depressione e insonnia

Daniel G.Amen: psichiatra e neuroscienziato clinico, nonché esperto di tomografia cerebrale, dirige le Cliniche Amen, famose in tutto il mondo. Grazie ai suoi meriti è diventato Membro Onorario dell’American Psychiatric Association e gli sono stati assegnati numerosi premi in campo letterario e medico, tra cui il Marie H. Eldredge

Award per la migliore ricerca scientifica. È docente di Psichiatria e Comportamento Umano presso la California University e la Irvine School of Medicine. Relatore riconosciuto a livello internazionale e star dello special televisivo Change Your Brain, Change Your Life, molto popolare negli Stati Uniti, Amen scrive regolarmente su Men’s Health e ha pubblicato ventitrè libri, numerosi articoli professionali e di divulgazione scientifica, oltre a un certo numero diregistrazioni audio e video con la Paramount, tra cui The Truth About Drinking, un video educativo sull’alcolismo tra i teenagers che ha ricevuto l’Emmy Award come miglior programma televisivo educativo.

Con l’audiolibro Making of a Good Brain Great ha ricevuto il Grammy Award nella sezione audiolibri.

Tra i suoi libri più famosi troviamo Preventing Alzheimer’s, Healing Anxiety and Depression, Healing the Hardware of the Soul, Healing ADD, Sex on the Brain, e i best seller del New York Times Change Your Brain Change Your Life e Change Your Brain Change Your Body.

Mente in Forma ad Ogni Età
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