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Piccola guida all’autoproduzione creativa e al riuso: Io Lo So Fare

Marinella Correggia ci guida in un’ecologia del fai-da-te che non trascura il minimo dettaglio e che soprattutto non prevede forno elettrico o trapano per fare il pane o costruire uno scaffale, ma l’energia del sole o un buon succhiello.

Un nuovo stile di vita, un risparmio e, perché no, un divertimento: saremo in grado di preparare lo shampoo con la farina di ceci, sostituire il frullatore con un “manodomestico” o produrre un libro per bambini con i ritagli.

“Io lo so fare”, scritto con stile “confidenziale” e piacevolmente illustrato, fa base su da solidi principi: riappropriarsi della saggezza del fare, coltivare l’indipendenza dalla società dei consumi e dello spreco. Autoprodurre significa conoscere: il cibo, prima di tutto, anche se non possiede terra. I prodotti di igiene e cosmesi, e perfino gioielli.

L’energia, di origine muscolare. I nuovi oggetti, cancelleria e libri da oggetti di scarto. Una sobrietà creativa che è un dovere sociale ma soprattutto un piacere, un’utopia che è possibile costruire con le proprie mani.

Una nuova edizione riveduta e aggiornata della guida tascabile più utilizzata (25.000 copie vendute) dalle persone che desiderano compiere i primi passi verso una sana autarchia domestica.

Io Lo So Fare
Dagli oggetti quotidiani all’energia: piccola guida all’autoproduzione creativa e al riuso
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Emozioni: Imparare a conoscerle, senza farsene travolgere

Le emozioni partecipano al dialogo mente-corpo e alla comunicazione con gli altri: negarle o reprimerle anziché comprenderle, valorizzarle o trasformarle ci impedisce di relazionarci con pienezza e di vivere in modo sereno, raggiungendo e mantenendo un buon equilibrio psicofisico.

Non esistono emozioni positive o negative: tutte vanno accolte e integrate nel mondo interno; l’importante è non dare modo ai nostri stati d’animo di ‘sequestrarci’ e di allontanarci dal nostro ‘centro’.

In questo libro non viene presentata la via per combattere la tristezza o il rimedio per neutralizzare la rabbia; viene piuttosto rivolta l’attenzione alle modalità per armonizzare e integrare tutte le emozioni nella nostra vita, con l’aiuto di semplici strategie e alcuni rimedi naturali come la visualizzazione, la meditazione, la cristalloterapia, l’aromaterapia, i fiori di Bach.

Nicla Vozzella, giornalista, ha una specializzazione post diploma come tecnico delle analisi alimentari. È laureata in filosofia a indirizzo psicologico e specializzata in bioetica e in antropologia medica. Da anni si occupa di salute e prevenzione, collaborando con riviste mediche specialistiche e dirette al vasto pubblico. Svolge Consulenza Orientativa integrata (COI) con l’ausilio dei Fiori di Bach. Autrice e co-autrice di numerosi libri. Ha insegnato Pluralismo delle cure al corso di perfezionamento in antropologia medica dell’Università Bicocca di Milano ed è direttore di AnthroposMagazine.com.

Emozioni Emozioni

Imparare a conoscerle, senza farsene travolgere

Nicla Vozzella

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Quattro Lezioni di Pace Interiore: Viaggio attraverso gli stati d’animo

Questo libro parla degli stati d’animo, della loro definizione e del ruolo che svolgono.

Racconta il nostro modo di viverli e di trarne arricchimento, oppure di soffrirne. Sottolinea come la prescienza dei poeti abbia preceduto e illuminato la scienza degli psicologi. Soprattutto mostra in che modo i nostri stati d’animo possano aiutarci a stare meglio e ad ampliare i nostri orizzonti: a diventare più lucidi, più saggi, e anche più felici.”

Buon umore, fiducia, serenità, ma anche inquietudine, nostalgia, paura, disperazione… Gli stati d’animo, spiega Christophe André, sono un universo intero: sono tutto ciò di cui prendiamo coscienza quando usciamo dai nostri automatismi quotidiani e ci lasciamo andare all’osservazione di quanto succede dentro di noi.

Sono in continuo movimento, sono un flusso di affetti, sono l’eco di ciò che abbiamo vissuto, di ciò che non abbiamo vissuto, di ciò che vorremmo vivere. Sono il polso del nostro rapporto con il mondo. Ecco perché è importante riconoscerli e «affrontarli» per governarli, a volte per cambiarli. E per regalarci, così, un po’ di felicità in più.

Quattro Lezioni di Pace Interiore Quattro Lezioni di Pace Interiore

Viaggio attraverso gli stati d’animo

Christophe André

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Luis Angel Diaz: Liberare e riprogrammare il corpo dopo l’esperienza del dolore

Il dolore può far emergere esperienze molto profonde,

guidarci verso le cause delle nostre sofferenze e, di conseguenza, alla nostra liberazione.

La memoria nelle cellule affronta il problema dell’origine del dolore e propone una tecnica straordinariamente efficace e immediata per riconoscerlo, viverlo e superarlo. Il dolore nasce da episodi più o meno negativi che non riusciamo a elaborare e che vengono così trattenuti all’interno delle nostre cellule, provocando blocchi energetici, disturbi fisici e malattie.

Attraverso le tecniche sperimentate dall’autore personalmente e nella sua pratica professionale, è possibile portare in superficie queste esperienze, riconoscere le tracce che hanno lasciato nel nostro corpo fisico e spirituale, rimuovere le credenze che hanno inizialmente provocato il dolore e riprogrammare le nostre cellule per una vita più serena e gratificante.

Alla fine di questo percorso ogni persona potrà ottenere salute, benessere e pace interiore.

Quest’opera è dedicata a tutti coloro che vogliono conoscere e affrontare il doloreed è particolarmente indicata anche per quei terapeuti che desiderano scoprire una tecnica dagli incredibili risultati. In queste pagine, sono raccolti utili esempi e semplici esercizi, insieme alla preziosa testimonianza di chi ha già applicato con successo questa tecnica.

Luis Angel Diaz è esperto di medicina orientale, shiatsu, chi-kung, reiki, agopuntura, nutrizione, erboristeria e omeopatia, discipline che pratica dall’età di 21 anni. È consulente e istruttore di Kinesiologia Specializzata.

Negli ultimi dieci anni ha creato e sviluppato metodi efficaci per accedere alle informazioni del nostro sistema corpo-mente attraverso un metodo che integra elementi di medicina orientale, fisica quantica, programmazione neurolinguistica, hipnoterapia, psicologia energetica, tocco per la salute, kinesiologia specializzata. Attualmente risiede in California, nella Sierra Nevada, dove pratica privatamente come terapeuta e conduce seminari.

La Memoria nelle Cellule

Liberare e riprogrammare il corpo dopo l’esperienza del dolore

ONE EXPERIENCE: Nove giorni di training intensivo dedicati alla propria vita

Corso intensivo presso una bellissima località vicino Viterbo, in Agriturismo

  • Relatori: Maria Rosa Greco, Giancarlo Tarozzi
  • Organizzatore: Associazione Pachamama
  • Data: Dal 30 Luglio all’8 Agosto 2010
  • Luogo: Agriturismo con ottima cucina casereccia nei pressi del Lago di Bolsena (Viterbo)
  • Area tematica: Espansione della Mente, Crescita Personale e Consapevolezza, Formazione manageriale, Sciamanesimo applicato

ll’inizio eri UNO. Non esisteva divisione tra corpo, mente, emozioni e spirito. Non esisteva divisione tra te e la realtà circostante. Crescendo, punti di vista, morali, giudizi su di te ti hanno tolto fiducia in te stesso e separato dagli altri, togliendoti vitalità, gioia di vivere e Passione.

La One Experience© é un viaggio entusiasmante che ti permetterà di ritrovare te stesso e le tue radici, fino a ritrovare la tua integrità… il tuo Uno interiore. Ti dà il potere di vedere chiaramente, e toglie potere a quelle emozioni e quei comportamenti automatici che ti limitano. Allora scopri quanto possa essere semplice e piacevole la vita, vissuta senza tutte queste limitazioni autoindotte negli anni. Noi creiamo l’ambiente protetto e ti forniamo le strutture, i rituali e il gruppo grazie al quale puoi scoprire il tuo Potere Personale… tutto quello che devi fare é permettere che questo accada…
È l’ideale per coloro che cercano un momento di stacco nella loro vita per liberarsi di ostacoli e limitazioni interiori, che impediscono loro di creare la loro vita e le loro relazioni come vogliono.

La One Experience© é stata creata per persone di successo che si trovano in un momento in cui sentono che la vita sta sfuggendo loro di mano. E’ un’opportunità per fermarsi, chiarirsi le idee, risvegliarsi e afferrare le opportunità che la vita offre in ogni momento.

La One Experience© stimola unità e chiarezza, e questo ne fa uno strumento ideale, per coppie, parenti, amici e colleghi di lavoro che vogliono chiarire e trasformare le loro relazioni.

È un seminario intensivo e residenziale di nove giorni, che utilizza tecniche terapeutiche, iniziatiche e spirituali in un vero e proprio processo d’iniziazione personale; tra le altre: visualizzazioni guidate, psicodrammi, bonding, trance dance, tecniche di incontro/confronto. I metodi e le strutture presentate sono stati sperimentati da scienziati e psicologi contemporanei, da Maslow a Rogers, da Perls a Dederich, con cui Frank Natale, ideatore di questa esperienza, ha lavorato direttamente per molto tempo, e da maestri e iniziati appartenenti a culture diverse.
La One Experience© è un’esperienza unica nel suo genere, in cui vengono affrontati, per poi essere trasformati e risolti, tutti gli aspetti della vita: si lavora sul’amore, il dolore, le relazioni, il lavoro, la nascita, la morte, i genitori, il sesso, la paura, il confronto con gli altri e molto altro ancora.

La struttura del training è tale che ognuno, al di là della propria condizione di partenza e delle proprie aspettative, può trovare gli strumenti per lavorare in una vera e propria trasformazione alchemica interiore. L’esperienza avviene in un ambiente protetto nel quale la ricerca del proprio UNO, attraverso le molteplici sfaccettature della mente, può avvenire in tutta serenità.
L’ultimo giorno si ha la possibilità di verificare il lavoro compiuto per mezzo del Rituale dello Specchio durante il quale, contemplando l’immagine del proprio volto riflessa nello specchio, la si vedrà lentamente dissolversi fino a scomparire, entrando in contatto con se stessi come pura coscienza, realizzando il significato dell’IO SONO.

Essa rappresenta una concreta opportunità per trasformare il desiderio di essere leader nella capacità reale di sentire ed esprimere profondamente il proprio Potere Personale; inteso non come potere sugli altri, ma come capacità di autorealizzarsi nel rispetto di tutto ciò con cui si entra in relazione, imparando a gestire al tempo stesso i cambiamenti inattesi partendo dalla consapevolezza di se stessi e dell’ambiente esterno.

Per fare ciò la One Experience©, nei primi tre giorni, fornisce a ogni partecipante l’opportunità di esaminare e ripulire nei dettagli ogni area della propria vita. I successivi tre giorni sono incentrati sul lasciare andare vecchi punti di vista, opinioni, credenze che non esprimono più ciò che si è nel presente, né quello che si vuole essere nel futuro; lasciare andare emozioni rimaste bloccate nella struttura fisico-energetica.
Gli ultimi tre giorni sono dedicati a “coagulare”, come avviene in un processo alchemico, quanto è rimasto dalla fase di “dissoluzione” e di pulizia interiore, consapevolizzando le informazioni su se stessi partendo da un punto di vista completamente nuovo che non è più indotto dall’esterno ma parte dal proprio sentire. In questa fase si fa anche esperienza concreta di come sia possibile trascendere i limiti del corpo rimanendo in contatto con la parte coscienziale, che è intangibile e supera ogni condizionamento. Ciò rappresenta anche una grossa spinta per accrescere la fiducia in se stessi e nelle proprie capacità.

La metodologia adottata nella One Experience© per raggiungere questi obiettivi si basa sul disimparare, piuttosto che l’imparare, lasciare andare piuttosto che trattenere, sostituire vecchi punti di vista su se stessi e sulla vita con nuovi punti di vista più congruenti agli obiettivi di vita del proprio presente storico, attraverso un processo di autoconsapevolezza costante.

Attraverso la One Experience© si sperimenta la possibilità di essere incisivi e diretti nel raggiungimento dei propri obiettivi partendo dalla crescita personale, intesa in modo olistico (mentale, fisica e coscienziale).

La One Experience© è nata negli Stati Uniti nei primi anni ’70 nell’ambito di un progetto governativo, nella Phoenix House di New York, con l’obiettivo di “riportare alla vita” persone con forti traumi psico-fisici, come i reduci della guerra del Vietnam, utilizzando essenzialmente tecniche che facilitassero il recupero della consapevolezza e del Potere Personale.
La mente che ha creato e messo in atto questo progetto, Frank Natale, visti i risultati molto positivi raggiunti, ha successivamente diffuso questo training adattandolo a diversi contesti e nazioni. Ancora oggi, negli Stati Uniti e in molti paesi del nord Europa, la One Experience© viene regolarmente utilizzata nel mondo aziendale come una sorta di check-up mentale ed emozionale a cui i dipendenti, soprattutto dell’area dirigenziale e manageriale, partecipano periodicamente, come quando si va alle terme o in vacanza per ringiovanire. Ciò consente loro di ripulire se stessi da punti di vista superati e dagli stress ambientali, di guarire da esperienze e da sentimenti negativi, di trovare un nuovo inizio, un rinnovamento nelle loro modalità relazionali e nelle loro possibilità di successo professionale.

Scegliere di partecipare alla One Experience© significa voler imprimere una svolta significativa alla propria esistenza mettendo da parte i “dover essere” che condizionano ogni attimo della nostra vita per dare spazio, invece, alla consapevolezza e all’espressione della propria vitalità, passione e creatività.

Giancarlo Tarozzi è l’unico Conduttore di One Experience© in Italia abilitato direttamente da Frank Natale, ha tradotto e adattato il training per il nostro paese, e tiene seminari a partire dalla fine degli anni novanta.

Maria Rosa Greco ha completato il training per condurre la One Experience con Giancarlo Tarozzi.

IL TERMINE PER L’ISCRIZIONE E’ IL 15 GIUGNO


ONE EXPERIENCE
Nove giorni di training intensivo dedicati alla propria vita

Il Benessere che Nasce dallo Stress

Quali risorse sono nascoste nella condizione di “stress”? È possibile che, se ciascuno si occupa del proprio piacere di lavorare, questo diventi piacere anche per tutti gli altri?

Traendo spunto dalla letteratura sul tema e dall’esperienza maturata dall’autrice nel campo della formazione e dello sviluppo delle risorse umane, il libro illustra, in forma di dialogo e con un linguaggio semplice, i principali meccanismi generatori di stress, i processi che tale condizione attiva a livello cognitivo e fisiologico, il ruolo del sostegno sociale, le strategie di coping e gli atteggiamenti che possono trasformare lo stress in risorsa.

Un importante capitolo è dedicato alla lettura in chiave organizzativa dello stress occupazionale. Il testo è ricco di esempi ricavati dall’esperienza quotidiana di educatori, medici, assistenti sociali, psicologi, operatori socioassistenziali e sociosanitari, coordinatori di servizi e molti altri.

Ampliando lo sguardo, il contenuto del libro è rivolto a tutti coloro che vorrebbero imparare ad amare il proprio lavoro, anzi, ad amare se stessi quando lavorano.

Lara Elli, formatrice e consulente per lo sviluppo delle risorse umane, ha maturato la sua esperienza sul tema dello stress collaborando con grandi aziende italiane e multinazionali e con diverse strutture ospedaliere. Ha contribuito alla pianificazione e realizzazione dell’offerta formativa della Provincia di Lecco, promuovendo ricerche in campo sociale, sanitario e scolastico, e nell’ambito delle piccole e medie imprese. Il suo interesse si fecalizza sullo sviluppo di sistemi culturali in grado di accrescere la consapevolezza circa le dimensioni fondanti dell’essere umano.

Il Benessere che Nasce dallo Stress Il Benessere che Nasce dallo Stress

Nelle professioni sociali e sanitarie

Lara Elli

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Roy Martina: Equilibrio Emozionale, la via che conduce alla pace e alla guarigione

“Equilibrio Emozionale” è un metodo che potete mettere in pratica da soli: funziona in maniera veloce ed efficace. Permette di curare molti disturbi difficili da trattare o che richiedono molto tempo per la cura.
Spesso, infatti, un’emozione può costituire un ostacolo alla guarigione di molti disturbi fisici e psichici.
Equilibrio Emozionale permette di riequilibrare il corpo ed è il primo passo verso la completa vitalità: scarso amor proprio, fobie, depressioni, mal di testa, stanchezza e nervosismo apparterranno al passato.

ROY MARTINA Medico Olistico, top coach, autore e ideatore dell’Omega Healing & NEI. Roy Martina ha più di trent’ anni di esperienza nel campo delle medicine olistiche quali omeopatia, agopuntura, terapie con le erbe e altre tecniche della medicina integrata. Perseguendo la mission personale di aiutare gli altri a trovare felicità e pace interiore nella propria vita, combina da anni le sue conoscenze di medico con un’esperienza pluriennale nella medicina orientale. E’ autore di oltre 30 libri sul benessere psico-fisico, alcuni dei quali tradotti anche in italiano e venduti nel nostro paese con grande successo. Ha creato e sviluppato le tecniche di “Equilibrio Emozionale”,”Instant Release Tecnique” e l’Omega Healing, insegnandole in questi ultimi anni a migliaia di dottori, terapeuti e profani di tutto il mondo incluso l’italia.

Equilibrio Emozionale Equilibrio Emozionale

Dal massimo impegno all’annullamento di ogni fatica: la via che conduce alla pace e alla guarigione.

Roy Martina

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La Felicità Qui e Ora: 10 consigli per una vita davvero felice

Chiedimi se sono felice

Ecco una vera e propria guida alla conquista immediata della felicità. Esiste infatti un solo luogo e un solo momento per essere felici: qui e ora!

In questo splendido libro, che sta riscuotendo grande successo in tutta Europa, l’autrice offre 10 consigli pratici per fare un salto rivoluzionario nella nostra vita, ovvero comprendere la verità più profonda.

La felicità non dipende, come siamo abituati a pensare, dal partner, dal lavoro, dall’età, dalla situazione finanziaria o dal proprio peso.

La felicità non ha nulla a che vedere con fattori esterni, ma è uno stato di grazia interiore e individuale che si può raggiungere solo quando si comprende quale sia la vera natura della realtà esteriore e come essa venga costruita dal pensiero di ognuno. Nessun evento esterno, nessuna circostanza o persona può regalarci la felicità. Solo i nostri pensieri possono farlo.

Con esempi di vita quotidiana per far comprendere come funziona il nostro pensiero e come questo influenza la nostra vita. Arricchito dal Piano di lavoro per una vita felice: una sezione pratica che, attraverso esercizi semplici e divertenti, ripercorre i 10 motivi che procurano l’infelicità!

10 consigli per una vita davvero felice


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